筋トレをするために
ひなちゃんねるさんのこちらの動画をやってみました！
今すぐ腹筋が割れる鬼の筋トレ【ダイエット】
12/7
何度か足はついたりしましたが
なんとかやりきりました。
クランプが全然できてなくて笑ってしまった。
縦線はまだ入っていないです。
明日も忘れず頑張るぞ〜(^^)！
12/8
やるのを忘れかけてて、寝る前に半分までやりました(￣▽￣;)
あと、夕方にNHKの筋肉体操？をやりました。めっちゃキツかったです。
寝る前にトマトジュースを飲んだので胃から出そうで...(￣▽￣;)明日はちゃんとやろう
トマトジュースって飲み過ぎなければ身体にすごくいいって言う話しを聞いて、さっそく買ってきたのです！カゴメの無塩分のやつ！
あまり好きではないんですけど、老化防止とかお肌にいいとか聞くとね！トマトジュースがキラキラして見える！
飲むタイミングは、寝る前がいいそうですよ(⸝⸝⸝´ꇴ`⸝⸝⸝)！
昨日の晩御飯
たけのこの土佐煮
豚汁
豚もやし炒め
ネギ塩ダレ唐揚げ
今日の晩ご飯
鶏皮の唐揚げ
カレー
彼が一緒に作ってくれたカレーが美味しすぎて食べすぎてしまった(￣▽￣;)
でもめっちゃ美味しかった♡♡
明日もお仕事頑張りましょ〜！！！
